Boa tarde meninas, fiz progressiva recentemente e meu cabelo natural estava extremamente descuidado, a primeira etapa do cronograma foi reconstrução, porém depois de fazer fiz o teste de porosidade com o copo de água e deu que meu cabelo ainda precisa de reconstrução, e ele continua quebradiço e com frizz, minha etapa dessa semana é nutrição o que devo fazer ?