Vitória Júlia vc faz assim, se sua nutrição for no sábado , na sexta antes de dormir vc faz a umectação com os óleos não precisa ensopar, coloque uma touca pra não sujar seu travesseiro, no dia seguinte vc passa uma máscara liberada como as da skala, enluva bem os cabelos e deixa em média de 20 a 30 minutos, retira e lavar 2x com shampoo e condicionador e finalizar como desejar.
