Amiga eu não sei o seu tipo de cabelo mas o meu é 3b para o 3c, e o que eu percebo que da muito fator encolhimento é dormir com cabelo molhado, mas para diminuir (para mim deu certo) é usar um difusor e um creme mais pesado .
Para o meu cabelo crescer eu faço massagem todos os dias no couro cabeludo, pelo menos um 5 minutos, mas vc pode fazer 3 vezes na semana. Eu também uso tônicos capilares usei o de rícino da gota dourada e o da salon line, os dois me deram ótimos resultados.
Tomara que dê certo para vc.