As duas fazem parte da etapa da nutrição, mas no dia da nutrição você deve escolher fazer somente uma delas. Se você fazer umectação e usar máscara no mesmo dia, o teu cabelo pode ficar sobrecarregado de nutrientes e isso pode causar o efeito rebote.

Usa máscara de nutrição mais óleo como pre poo/umectação mas na hora da nutrição troca de oleos