Maria Eduarda Castro Umectação não é uma "etapa extra", é apenas uma nutrição feita com óleos (e, portanto, deve ser feita nas etapas de nutrição).
Pré-poo é, literalmente, pré-lavagem. Deve ser feita sempre antes da lavagem com shampoo, independente se é dia de cronograma ou não. Serve como protetor dos sulfatos existente na composição do shampoo.
Receitas você pode fazer quando desejar (seguindo o tipo de receita com a etapa). Caso esteja utilizando máscaras baratas, como Skala, você pode potencializá-las com receitas caseiras. Se estiver utilizando máscaras mais eficientes, as receitas não são tão necessárias. Você também pode substituir completamente as máscaras por receitas (claro, desde que esta não requeira máscaras em sua composição).
